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鮮奶青花菜
材料：青花菜1顆、三色豆、鮮奶各2杯、水1杯
調味料：鹽、糖各2茶匙、太白粉適量


作法：


1.青花菜切小朵後洗淨。


2.將2大匙油燒熱略炒青花菜後，加入水和鮮奶改以小火煮軟花菜，放入三色豆和調味料煮入味，最後以太白粉水勾薄芡即可。