鮪魚罐頭炒麵
材料：鮪魚罐頭1罐、洋蔥半顆、麵條適量
調味料：咖哩粉、蠔油各1大匙、胡椒粉1/2茶匙、香油1茶匙
作法：
1.洋蔥切絲。
2.鍋內加入1大匙油，先爆香洋蔥再炒香咖哩粉。
3.加入鮪魚罐頭、蠔油、胡椒粉和適量水煮開。
4.放入麵條炒至湯汁快收乾時淋入香油即可。
材料：鮪魚罐頭1罐、洋蔥半顆、麵條適量
調味料：咖哩粉、蠔油各1大匙、胡椒粉1/2茶匙、香油1茶匙
作法：
1.洋蔥切絲。
2.鍋內加入1大匙油，先爆香洋蔥再炒香咖哩粉。
3.加入鮪魚罐頭、蠔油、胡椒粉和適量水煮開。
4.放入麵條炒至湯汁快收乾時淋入香油即可。
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鮪魚有豐富的DHA~~多吃對寶寶腦部發展有益~~ 我就很愛吃鮪魚~~懷孕時吃得更多哩!! 小P
呵呵 看起來不錯呢 如果沒吃完 加少許美乃滋拌勻 加一點三色豆 然後在灑一點起司去焗烤 又是一種變化呢 就是焗烤咖哩鮪魚千層面
創意料理~ 林貝貝會頭好壯壯的喲~ ke
Dear paulien： 我不大喜歡吃海鮮，不過我現在每個星期有吃少量的DHA魚油， 還選有強調戴奧辛檢驗通過的， 看書上寫好像一週深海魚的食用量也不能太多， 怕會吃到太多汞污染的魚。*^_^* Dear 阿興： 看起來你是美乃滋的忠實擁護者喔！ 什麼食材都可以和它做上搭配。*^_^* Dear ke： 從這幾次的產檢看來， 她的頭圍和重量真的蠻頭好壯壯的。*^_^*