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鳳梨香蕉蘋果泥
材料：香蕉1條、鳳梨200克(約1/4個)、蘋果200克(約中型蘋果1個)、冷開水適量
作法：
1.鳳梨洗淨、去皮、切塊備用。
2.蘋果洗淨、切塊備用。
3.香蕉去皮、切塊備用。
4.將香蕉、鳳梨、蘋果、冷開水依序放入果汁機打勻即可。
這道水果泥吃起來酸酸甜甜又有飽足感，拿來當晚餐也不錯。
【健康小常識】
＊香蕉能止咳化痰、促進排便。
＊鳳梨含有鳳梨酵素，可將蛋白質分解成氨基酸，能把阻塞於血管和器官組織內的血塊溶解、清除；鳳梨心含有豐富的錳，可以預防骨質疏鬆症。
＊蘋果含多種有機酸和豐富果膠，可以促進排便、吸附細菌、毒素和保護腸壁。
材料：香蕉1條、鳳梨200克(約1/4個)、蘋果200克(約中型蘋果1個)、冷開水適量
作法：
1.鳳梨洗淨、去皮、切塊備用。
2.蘋果洗淨、切塊備用。
3.香蕉去皮、切塊備用。
4.將香蕉、鳳梨、蘋果、冷開水依序放入果汁機打勻即可。
這道水果泥吃起來酸酸甜甜又有飽足感，拿來當晚餐也不錯。
【健康小常識】
＊香蕉能止咳化痰、促進排便。
＊鳳梨含有鳳梨酵素，可將蛋白質分解成氨基酸，能把阻塞於血管和器官組織內的血塊溶解、清除；鳳梨心含有豐富的錳，可以預防骨質疏鬆症。
＊蘋果含多種有機酸和豐富果膠，可以促進排便、吸附細菌、毒素和保護腸壁。
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