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平常我們在家大多是老爸炒菜或是買自助餐,最近因為小貝感冒沒什麼食慾,偷懶許久沒做菜的我,還是得自己下廚煮些小貝愛吃、清淡不油的料理,順便試試阿基師推薦的義廚寶鍋子好不好用。
雞柳炒蛋
材料:雞胸肉6兩、蛋3顆、蔥花2大匙
調味料:A.米酒1大匙、水4大匙、太白粉1茶匙
B.鹽1/2茶匙、雞粉1茶匙
作法:
1.雞胸洗淨,切成條狀(因為我們家小貝喜歡吃大塊的肉,所以特別切粗條,不然切絲也可),加入料A拌勻。
2.蛋打散。
3.熱油鍋,放入雞柳以中火快速拌炒至顏色變白,盛出瀝乾,放涼後加入蛋汁裡一起拌勻。
4.再熱油鍋,加入作法2以中火拌炒至蛋液快凝固時,加入料B炒勻,起鍋前撒上蔥花即可。
蕃茄燒雞
材料:雞腿一斤、大蕃茄320克
調味料:鹽1茶匙、雞粉1/2茶匙、醬油1大匙、水1杯
作法:
1.雞腿洗淨、剁塊。
2.蕃茄洗淨、切瓣。
3.熱油鍋,放入雞腿以中火炒至顏色變白,加入蕃茄片拌炒,加調味料,煮至雞肉熟軟,湯汁略收即可。
雞柳炒蛋
材料:雞胸肉6兩、蛋3顆、蔥花2大匙
調味料:A.米酒1大匙、水4大匙、太白粉1茶匙
B.鹽1/2茶匙、雞粉1茶匙
作法:
1.雞胸洗淨,切成條狀(因為我們家小貝喜歡吃大塊的肉,所以特別切粗條,不然切絲也可),加入料A拌勻。
2.蛋打散。
3.熱油鍋,放入雞柳以中火快速拌炒至顏色變白,盛出瀝乾,放涼後加入蛋汁裡一起拌勻。
4.再熱油鍋,加入作法2以中火拌炒至蛋液快凝固時,加入料B炒勻,起鍋前撒上蔥花即可。
蕃茄燒雞
材料:雞腿一斤、大蕃茄320克
調味料:鹽1茶匙、雞粉1/2茶匙、醬油1大匙、水1杯
作法:
1.雞腿洗淨、剁塊。
2.蕃茄洗淨、切瓣。
3.熱油鍋,放入雞腿以中火炒至顏色變白,加入蕃茄片拌炒,加調味料,煮至雞肉熟軟,湯汁略收即可。
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