close
地瓜蝦餅
材料:地瓜400克、蝦皮10克
粉漿:低筋麵粉1杯、蛋1個、冰水200cc
作法:
1.地瓜切絲。
2.蝦皮略沖洗。
3.粉漿材料攪拌均勻備用。
4.地瓜絲和蝦皮入粉漿中拌勻,再以湯勺舀進油鍋中,炸至熟且呈金黃色即可。
【健康小常識】
地瓜中含大量維生素A,可以維持鼻腔、咽喉和肺的健康,增進對呼吸性感染的抵抗力。如果常感冒或是騎車暴露在機、汽車排放的廢氣中,可以多攝取維生素A含量高的食物,再加上多吃水果補充維生素C,會有相輔相成的保護作用。
【廚房小叮嚀】
先以小火炸至地瓜熟後,再轉大火將油分逼出,才會有酥脆的口感。
材料:地瓜400克、蝦皮10克
粉漿:低筋麵粉1杯、蛋1個、冰水200cc
作法:
1.地瓜切絲。
2.蝦皮略沖洗。
3.粉漿材料攪拌均勻備用。
4.地瓜絲和蝦皮入粉漿中拌勻,再以湯勺舀進油鍋中,炸至熟且呈金黃色即可。
【健康小常識】
地瓜中含大量維生素A,可以維持鼻腔、咽喉和肺的健康,增進對呼吸性感染的抵抗力。如果常感冒或是騎車暴露在機、汽車排放的廢氣中,可以多攝取維生素A含量高的食物,再加上多吃水果補充維生素C,會有相輔相成的保護作用。
【廚房小叮嚀】
先以小火炸至地瓜熟後,再轉大火將油分逼出,才會有酥脆的口感。
全站熱搜
留言列表