debrivdebriv的部落格

結婚之前為了穿禮服比較好看而控制體重，所以有時候晚餐沒有吃，結了婚以後為了林先生的健康著想，幾乎每天晚上我都會下廚，雖然吃得並不油也沒有大魚大肉，但是我們倆的體重還是在不知不覺中慢慢的上升。


在不能不吃晚餐的情況下，為了讓體重再度回歸我們的控制，我們決定早餐吃得更清淡一些，前幾天逛家樂福的時候發現了這一罐麥片，想想拿來當早餐應該不錯，就買回家試喝。



桂格紫米山藥燕麥片　　　138元/家樂福特價






裡面有大燕麥片跟紫色的紫米山藥麩片。
紫色的片就是紫米跟山藥加上燕麥麩皮、小麥麩皮製成的紫米山藥麩片。
大燕麥片吃了會有飽足感，也蠻好消化，又可補充膳食纖維。
紫米可以補血，山藥能補充蛋白質，喝下這個麥片感覺很營養。


林先生說如果只泡麥片沒有味道，所以他都加上微甜豆漿一起喝，一開始我覺得這種泡法蠻奇怪的，喝了一口覺得還蠻好喝的嘛，所以從此我的早餐也是麥片加豆漿囉！



先把麥片加上一些熱水泡軟。



再加上微甜豆漿攪拌均勻就很好喝囉！


以上是我們家的麥片喝法，跟大家分享。